En dypt ulykkelig mann: 8 tegn på at en mann sliter med en alvorlig krise
Foto: fra åpne kilder
Psykologer har navngitt 8 skjulte tegn på at en mann går gjennom en dyp følelsesmessig krise
Psykologer har satt navn på åtte atferdsmønstre som indikerer en dyp emosjonell krise hos menn. Eksperter sier at de kan signalisere at en mann sliter med alvorlige problemer. Den polske utgaven av Opet skriver om dette i detalj.
Kjenner du en mann som spøker om nesten alt, men som aldri snakker om seg selv? Eller en venn som ser ut til å ha kontroll over livet sitt, men som aldri finner et øyeblikk til å slappe av? Det finnes flere slike historier enn du tror. Den moderne verden krever at menn skal være sterke, vellykkede og følelsesmessig avholdende. Forskning og psykologiske observasjoner viser imidlertid at under denne masken skjuler det seg ofte dyp ulykkelighet.
Sinne
Noen ganger kan selv den minste ting utløse voldsomme sinneutbrudd hos menn – på veien, på jobben eller hjemme. Ifølge psykologer er det mange menn som forvandler følelser som samfunnet anser som «umenneskelige» – som humørsyke eller følsomhet – til sinne eller stolthet. Det er en måte å opprettholde et skinn av kontroll og makt på, selv om frustrasjon eller hjelpeløshet lurer under overflaten.
Flykte inn i endeløs aktivitet
Arbeid, studier, prosjekter, møter – noen menn gir ikke seg selv et øyeblikks pusterom. Travelheten blir et skjold mot å konfrontere sine egne følelser. Men selv den travleste timeplan vil ikke fylle det følelsesmessige tomrommet.
Humor som en beskyttende mur
En annen fluktstrategi er å gjøre enhver alvorlig samtale til en vits. Mennesker som spøker om egne problemer eller vanskelige opplevelser, unngår ofte ærlige samtaler om følelser.
Misbruk av alkohol og andre rusmidler
Det er en hårfin grense mellom å drikke alkohol i selskap og å drikke alkohol for å unngå problemer. Det er en påtatt lettelse som gjør krisen verre over tid.
Tilbaketrekning fra nære relasjoner
Menn som sliter med emosjonelle problemer, trekker seg ofte tilbake fra sine nærmeste. De slutter å dele sine erfaringer, og samtalene blir overfladiske. I stedet for å søke støtte, trekker de seg inn i seg selv, overbevist om at de må klare seg på egen hånd.
Avhengighet av andres meninger
Den nådeløse jakten på suksess, innsamlingen av likes på sosiale medier og besettelsen av prestasjoner er alle symptomer på et dypt behov for anerkjennelse. Men ingen prestasjoner kan erstatte en følelse av egenverd og indre ro.
Fysiske symptomer på undertrykte følelser
Kronisk hodepine, søvnløshet, fordøyelsesproblemer – kroppen sender ofte signaler som sinnet nekter å ta inn over seg.
Kynisme og pessimisme
Kynisme og pessimisme blir et panser mot skuffelser. En person som ikke forventer noe godt fra verden, bør ikke risikere å åpne seg for andre. Denne holdningen fører imidlertid til isolasjon og forsterker følelsen av ensomhet.
«Å gjenkjenne disse tegnene bør ikke føre til fordømmelse, men til forståelse. Mange menn har aldri lært seg å kjenne på følelser på en sunn måte – de har ikke fått tillatelse eller verktøy til å gjøre det. Hvis du ser disse signalene hos noen som står deg nær, bør du være tålmodig og støttende», råder psykologene.
Nettstedet er ikke sikkert! Alle dataene dine er i fare: passord, nettleserhistorikk, personlige bilder, bankkort og andre personlige data vil bli brukt av angripere.
