6 ting som fører til hjerteinfarkt i 20- og 30-årene: Sjekk ut denne listen
Foto: fra offentlige kilder
Hjerteinfarkt hos unge mennesker oppstår på grunn av nedsatt blodtilførsel til hjertet
Alder er ingen garanti for sikkerhet mot sykdom, for selv i 20- og 30-årene kan hjertet svikte. Hvorfor havner unge mennesker som ser friske ut, plutselig på sykehus med hjerteinfarkt? Navngitte uventede risikofaktorer som alle bør vite om. Dette er rapportert av nettstedet Health.
Årsaker til hjerteinfarkt i 20- eller 30-årene
Et hjerteinfarkt hos unge mennesker skyldes en forstyrrelse i blodtilførselen til hjertet når en kranspulsåre plutselig blir innsnevret eller blokkeres av en blodpropp. I ung alder skyldes dette vanligvis andre faktorer enn «aldersrelatert» slitasje på blodårene.
U.S. Centers for Disease Control and Prevention informerer om at mulige årsaker kan være
- høyt blodtrykk og kolesterol;
- fedme;
- røyking;
- diabetes;
- usunn livsstil (dårlig kosthold, mangel på mosjon);
- visse genetiske sykdommer.
Unge mennesker får ofte ikke hjerteinfarkt på grunn av ett enkelt problem, men på grunn av en sum av faktorer: røyking, overvekt, stress, arvelighet, hormonell eller medikamentell påvirkning.
Symptomer på hjerteinfarkt kan være
- ubehag eller smerter i brystet;
- tungpustethet;
- kaldsvette;
- kvalme;
- ubehag i armer, rygg, nakke, kjeve eller mage.
Kvinner har større sannsynlighet for å oppleve symptomer som vanligvis ikke forbindes med hjerteinfarkt, som kortpustethet, kvalme eller oppkast, rygg- eller kjevesmerter.
Slik reduserer du risikoen for hjerte- og karsykdommer
Det er viktig å overvåke og kontrollere blodtrykket, kolesterol- og triglyseridnivået. Behandle kroniske (langvarige) sykdommer som diabetes som øker blodsukkernivået.
- Oppretthold en sunn kroppsvekt, og spis et sunt kosthold med frisk frukt, grønnsaker og fullkornsprodukter.
- Begrens inntaket av mettet fett, matvarer med høyt natriuminnhold og tilsatt sukker.
- Vær fysisk aktiv, reduser alkoholforbruket og ikke røyk.
- Hold stressnivået lavt ved å praktisere mindfulness, meditere eller gjøre andre beroligende aktiviteter.
